Группа Здоровья
Физические упражнения людям в возрасте от 40 и старше помогают снизить высокое давление крови и избыточный вес, уменьшают содержание сахара в крови, а также снижают уровень холестерина. Физические нагрузки способствуют также усилению эластичности стенок кровеносных сосудов, что особенно полезно для мужчин и женщин старше 50 лет. Вдобавок к этому, те, кто занимается физическими упражнениями, чаще бросают курить или курят гораздо меньше. И, наконец, что немаловажно, физическая активность улучшает психологическое состояние у многих людей.
С возрастом постепенно замедляется обмен веществ, уменьшается активность биологических катализаторов – ферментов. В этом случае вам помогут занятия спортом. При физической нагрузке в мышечной ткани образуются вещества белкового происхождения. Они питают клетки органов многих систем. Всего несколько занятий в неделю высвобождают достаточное количество “гормонов роста”. Их выработка сокращается после тридцати лет. Укрепляя опорно-двигательный аппарат и сердечно-сосудистую систему, вы прибавляете в среднем шесть-восемь лет жизни.
«Группа Здоровья» – это возможность взять реванш у времени.
Ждем Вас!

Отправить
Отправить
 НАПИСАТЬ В WHATSAPP